Le concept du Fly Yoga séduit de plus en plus de personnes de par sa légèreté et son côté expérimental.
On connait tous le Yoga, cette philosophie indienne qui vise par le biais de la méditation et d'exercices corporels à nous faire avancer au niveau psychique et physique. Et bien désormais on peut pratiquer le Fly Yoga, un mélange de Yoga et d'art des cirques créer par Florie Ravinet une ancienne animatrice sportive. Une pratique qui s'exerce en salle également, mais avec au-dessus des tapis de Yoga, des hamacs suspendus au plafond. Le cours démarre par de la méditation et ensuite on pratique tout un tas de positions dans le
hamac. Original non ? Des effets positifs !
Au-delà de la relaxation qu'apporte la méditation, le côté hamac amène avec lui une sensation de légèreté qu'on ne trouve pas dans les cours de Yoga normaux. Au niveau sportif, les exercices apportent un renforcement musculaire qui n'est pas négligeable. C'est également un moyen d'améliorer son agilité et son équilibre. Une activité parfaite pour préparer l'arrivée de l'été.
