Mélange de yoga traditionnel, de Pilates et d’arts du cirque, ce yoga se pratique dans les airs à l’aide d’un tissu suspendu au plafond. Apres des exercices de concentration et de méditation, tu enchaines des positions de salutation au soleil et des mouvements issus de la danse, de la gymnastique et du yoga pour s’échauffer. Ensuite, tu réalises les mêmes postures de yoga qu’au sol sauf que ce travail aérien libère ton corps des effets de la gravité. De quoi te sentir beaucoup plus légère !
